Conseils pour bien choisir des lunettes de soleil adaptées à votre sport préféré

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Dans de nombreux sports de plein air, il y a un élément dont il est important de tenir compte et plus que vous ne le pensez. Entre la chaleur, la luminosité et le rayonnement, le soleil peut être un vrai problème dans n’importe quelle activité de plein air, y compris la route et le VTT, la randonnée et l’alpinisme, le canotage et beaucoup d’autres sports de plein air.

Une des meilleures protection contre le soleil en toute saison et pour tous les sports de plein air est de choisir une bonne paire de lunettes de soleil conçue spécifiquement pour votre sport et qui est adapté à votre visage, ce qui va vous permettre de vous concentrer sur votre activité.

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Choisir ses lunettes

COLORATION ET COULEURS

La teinte et la couleur des lunettes de soleil que vous choisissez dépend de la quantité de lumière attendue et de l’activité que vous allez faire. La plupart des sportifs préfèrent des variations de couleurs qui leur permettent de mieux voir les contrastes ou les reliefs du terrain. Toutefois, la teinture modifie également la couleur réelle des objets, donc si vous cherchez à maintenir 100 pour cent de vos capacités dans la perception des couleurs, une teinte neutre, comme le gris ou le vert, est le meilleur choix.

En cas de temps nuageux, brumeux, de ciel couvert ou autres conditions de faible éclairage, allez vers un jaune ou une teinte orangée. Cela vous donnera le contraste que vous cherchez, tout en protégeant vos yeux. De même, l’ambre ou une teinte rose des verres peut être utilisés lorsque c’est nuageux pour améliorer votre vision. Cependant, une fois que le soleil commence à sortir, vous aurez envie d’une teinte plus foncée, comme un cuivre, du brun ou du gris. Cela permettra de protéger vos yeux, tout en montrant le contraste de terrain.

RÉDUCTION DE L’ÉBLOUISSEMENT

Le port des lunettes de soleil réduit et élimine énormément les reflets du soleil. Les meilleures lunettes de soleil de sport ont des verres polarisés. Une couleur teintée n’est pas suffisant pour réduire l’éblouissement. Des verres polarisée sont donc idéals pour les endroits très lumineux, comme les sports nautiques et le ski. Le système utilise une série de filtres pour bloquer certains rayons lumineux, ce qui peut réduire considérablement l’éblouissement.

Les verres polarisés existent dans de nombreuses couleurs, donc vous pouvez toujours choisir le style et le genre qui vous conviennent ainsi que le niveau de lumière. Toutefois, la polarisation peut aussi affecter la façon dont vous voyez certains éléments, tels que des écrans de téléphones ou des vitres teintées. Si c’est une gêne, vous devrez alors choisir un style différent.

PROTECTION UV

Il est crucial de garder les yeux protégés contre les rayons intenses et nocifs du soleil, et beaucoup pensent souvent que les teintes foncées sont une meilleure protection. Mais ce n’est le cas ! Il est donc important de rechercher des lunettes de soleil qui offrent une protection UV à 100 pour cent. Souvent, cela dépend du matériau dans lequel les verres sont faits, ou les types de revêtements qui ont été appliqués.

Les verres photochromiques, qui s’ajustent à la lumière, sont une excellente façon de rester protégé contre les rayons UV tout en voyant le meilleur contraste dans n’importe quel éclairage. C’est également l’idéal pour ceux qui ont besoin de verres correcteurs.

MATÉRIAUX

Un autre facteur important à garder à l’esprit est le matériau dans lequel les verres sont fabriqués. Cela peut affecter la capacité des lunettes de soleil pour vous protéger contre les rayons UV. Les meilleures lunettes de soleil sont faites en polycarbonate, qui est extrêmement léger, incassable, et filtrent à 100 pour cent les rayons UV du soleil, ne nécessitant pas de revêtements ou additifs.

CONSTRUCTION

Une fois que vous aurez protégé votre vision, vous aurez envie de choisir des lunettes construites pour les activités que vous pratiquerez. Évidemment, vous aurez besoin d’une paire, bien calée sur votre visage sans qu’elle tombe. Il faut alors qu’elles soit bien calées sur le haut du nez, et les verres proches des yeux. Une protection pour le nez est un plus.

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Le site « Mister Spex », un opticien en ligne, propose une gamme très complète de paires de lunettes de soleil et de lunettes de sport. Le site permet aussi de faire un essai virtuel 3D en ligne et même un essai gratuit à domicile pendant 30 jours.

Voici un rapide aperçu des meilleurs verres pour des sports de plein air :

CYCLISME

Beaucoup de cyclistes préfèrent un design enveloppant avec des verres de grandes tailles qui les protègent quelque soit la position de la tête. Souvent, les verres sont faites en une seule pièce pour assurer que la vision ne soit jamais obstruée. Cela offre également une protection contre la poussière, les gravillons et autres débris.

KAYAK, STAND UP PADDLE

Si vous allez sur l’eau, il faudra plutôt choisir des verres polarisés en polycarbonate, qui permettent de laisser passer une quantité minimale de lumière.

ALPINISME ET RANDONNÉE

Alors que les lunettes de sport classiques conviennent pour la plupart des randonnées, à haute altitude ou dans la neige, vous aurez besoin d’une protection durable. Souvent, les verres ont un revêtement de type miroir, ce qui permet d’éviter l’éblouissement de façon très efficace. Julbo, par exemple, a été précurseur dans ce genre de lunettes de soleil en montagne, à l’aide d’une lentille en verre minéral et une protection UV à 100 pour cent.

Comme vous le savez, une bonne protection de vos yeux est essentiels et permet des pratiques outdoor tout en restant en sécurité. Alors prenez le temps de choisir une paire de lunettes de soleil qui soit le plus appropriée pour vous et votre activité.

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Fondateur du site Un Monde d'Aventures, je suis un passionné des grands espaces sauvages et des mondes polaires. J'ai réalisé plusieurs raids autonomes au Groenland et en Laponie. J'aime partager ma passion à travers ce site. Voir tous les articles écrits par François - En savoir plus sur François

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