Parcours-montagne des 25 bosses et des 35 bosses : Le Tour et l’Ultra-tour du Massif des 3 Pignons

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Le parcours des 25 et des 35 bosses, respectivement le tour et l’ultra-tour, nous permettent de partir à la découverte du massif des 3 Pignons, en bordure de la forêt domaniale de Fontainebleau (Seine et Marne – 77). Vous trouverez ci-dessous toutes les informations pour vous donner envie d’y aller.

Les 25 bosses : Le tour du massif des 3 Pignons

Longueur : 16,5 km
Durée : 5h30
Dénivelée cumulée : 800 m
Difficulté : ***

Description du parcours

Le circuit des 25 bosses est le nom donné au parcours qui fait le tour du massif des 3 Pignons, à Noisy-sur-Ecole, au nord-ouest de la forêt de Fontainebleau.

C’est un circuit d’environ 16,5 km et de 800 m de dénivelées cumulés répartis sur 25 difficultés majeures.

Il est réputé pour être un très bon circuit d’entrainement pour les activités de type Trail ou courses en montagne.

C’est un circuit qui peut s’avérer relativement difficile pour les débutants. On peut le parcourir en marchant (entre 5 et 7h) ou pour les plus chevronnés, en courant (entre 2 et 3h).

Sa longueur et son dénivelé nécessite d’avoir une bonne condition physique.

Profil du parcours des 25 bosses

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Carte interactive

  • L’option « Partage » permet de télécharger les fichiers au format KML
  • L’option « Plein Ecran » rend la consultation plus aisée

Télécharger la trace GPS du parcours au format gpx : Les 25 bosses

Liste des curiosités et rochers remarquables à découvrir sur le circuit des 25 bosses

  • La Roche au Four avec le Monument de la Résistance
  • Le Rocher du Guetteur et sa vue sur “la Mer de Sable”
  • La Tortue
  • La Souris
  • L’Eléphant perché
  • La Roche glissante
  • Le Toit du cul de chien
  • Le 95
  • Le rocher des Potets
  • Le 91
  • Le rocher fin
  • Le Bilboquet
  • Le Diplodocus

On peut aussi y découvrir des gravures étranges, les sables du Cul de Chien, des grottes, des surplombs, des roches en équilibre, des arbres allongés sur des rochers, des formes étranges

Historique et dates clés du circuit des 25 bosses (source : grimporama)

  • 1962
    Création du COSIROC pour la lutte contre la menace de l’urbanisation. Le COSIROC demande le rachat par l’Etat de près de deux mille propriétés constituant le massif des Trois Pignons.
  • 1969/1970
    La bande à Puck (Pierre Nédélec), balise un parcours (rando) qui faisait le tour du massif des Trois Pignons… le parcours des 25 bosses venait de naître.
    Avec ses dénivelés importants, il permettait désormais d’offrir un terrain d’entraînement aux longues marches d’approche montagnardes.
  • 1972
    Maurice Martin balise la variante du J.A. Martin et rallonge ainsi le parcours de randonnée des 25 bosses dans le massif des Trois Pignons.
  • 1979
    C’est à la fin de cette année que l’ensemble du massif des Trois Pignons est acquis totalement par l’Etat. La forêt est désormais gérée par l’Office National des Forêts (ONF).

Le record officiel du tour est détenu par Jean-François LANFRANCHI réalisé l’été 2009 en 1h43’59” sur la version Potala.

Plusieurs départs sont possibles avec des parkings

  • Parking au nord du Vaudoué
  • Parking de la croix Saint-Jérôme
  • Parking du cimetière de Noisy sur Ecole (sur la D16 au sud ouest de la boucle au niveau du “chemin de la plaine”. Grand point de RDV des amateurs d’escalade)

Mais le parking de la Croix Saint-Jérôme reste le départ le plus habituel. Si vous connaissez d’autres départs ou parkings, merci de me les indiquer.

Le circuit des 25 bosses se pratique d’une manière générale dans le sens des aiguilles d’une montre. Personnellement, je ne l’ai jamais fait dans l’autre sens. Donc je ne pourrai pas vraiment vous dire pourquoi.

Quelques recommandations

En parcourant le circuit des 25 bosses, vous vous devez de protéger la nature et le respect de la faune et de la flore.
Pour cela, il est recommandé d’éviter de faire trop de bruit.
Le feu est interdit.
Il est obligatoire de respecter la propreté du lieu.
Il est impératif de suivre le balisage du sentier pour éviter l’érosion qui sur certains tronçons du circuit est très avancé.

Equipement et matériel recommandés

Pour se lancer dans le circuit des 25 bosses, il est nécessaire d’avoir un équipement adapté à la randonnée. Les chaussures doivent être non glissantes sur les rochers
Il est recommandé d’avoir une carte du secteur pour s’orienter.
Si possible, prendre un téléphone portable (utile en cas d’accident).
Un GPS peut s’avérer intéressant pour se localiser sur le parcours et disposer de certains paramètres (allure, distance restante, etc …)
Petit conseil : évitez d’avoir un sac à dos trop large, car certains passages sont étroits et quelques parois à escalader nécessitent d’être libre de ses mouvements.

Album photos des 25 bosses

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Voir l’album photos complet des 25 bosses

Une variante : les 25 bosses de nuit

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Voir l’album photos complet des 25 bosses de nuit

Les 35 bosses – L’ultra tour du massif des 3 Pignons

Longueur : 26 km
Durée : 8h30
Dénivelée cumulée : 1100 m
Difficulté : ***

Rando réalisée le 7 février 2010

Cette rando appelée les 35 bosses est en fait la version longue du circuit des 25 bosses aussi appelé “Ultra tour du massif des 3 Pignons“. Il est mutualisé avec le sentier Denecourt No 6 (estimé à 10 bosses) qui se trouve au nord du circuit. La version longue représente alors un parcours de 26 km, qui demande entre 8 et 9h de marche et avec un dénivelée cumulé de 1.100 m.

On est presque dans les conditions d’une course en montagne.

Profil du parcours des 35 bosses

profil

Carte interactive

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  • Cliquez sur “Tracks” pour faire apparaitre les différents tronçons

Télécharger la trace GPS du parcours au format gpx : Les 35 bosses, l’ultra-tour

Album photos des 35 bosses

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Voir l’album photos complet des 35 bosses

Les variantes

  • La version Potala : C’est “LA” vraie version des 25 bosses. D’autres relevés montrent qu’elle fait bien aux alentours de 16km mais le dénivelée cumulée est mesurée entre 1000 et 1070 m selon l’altimètre Suunto ou Garmin.
  • La version Diplodocus : C’est un parcours plus court qui fait entre 750 et 800 de dénivelée cumulée.
  • Les 25 bosses de nuit, qui donne une ambiance à la “Blairwitch”
  • Les 25 bosses l’hiver ou sous la neige qui donne un angle “expédition polaire”

Position des bosses et des rochers remarquables fournie par le site www.circuitdes25bosses.fr

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Fondateur du site Un Monde d'Aventures, je suis un passionné des grands espaces sauvages et des mondes polaires. J'ai réalisé plusieurs raids autonomes au Groenland et en Laponie. J'aime partager ma passion à travers ce site. Voir tous les articles écrits par François - En savoir plus sur François

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