Parcours-montagne des 25 bosses et des 35 bosses : Le Tour et l’Ultra-tour du Massif des 3 Pignons

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1997

Le parcours des 25 et des 35 bosses, respectivement le tour et l’ultra-tour, nous permettent de partir à la découverte du massif des 3 Pignons, en bordure de la forêt domaniale de Fontainebleau (Seine et Marne – 77). Vous trouverez ci-dessous toutes les informations pour vous donner envie d’y aller.

Les 25 bosses : Le tour du massif des 3 Pignons

Longueur : 16,5 km
Durée : 5h30
Dénivelée cumulée : 800 m
Difficulté : ***

Description du parcours

Le circuit des 25 bosses est le nom donné au parcours qui fait le tour du massif des 3 Pignons, à Noisy-sur-Ecole, au nord-ouest de la forêt de Fontainebleau.

C’est un circuit d’environ 16,5 km et de 800 m de dénivelées cumulés répartis sur 25 difficultés majeures.

Il est réputé pour être un très bon circuit d’entrainement pour les activités de type Trail ou courses en montagne.

C’est un circuit qui peut s’avérer relativement difficile pour les débutants. On peut le parcourir en marchant (entre 5 et 7h) ou pour les plus chevronnés, en courant (entre 2 et 3h).

Sa longueur et son dénivelé nécessite d’avoir une bonne condition physique.

Profil du parcours des 25 bosses

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Carte interactive

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  • L’option « Plein Ecran » rend la consultation plus aisée

Télécharger la trace GPS du parcours au format gpx : Les 25 bosses

Liste des curiosités et rochers remarquables à découvrir sur le circuit des 25 bosses

  • La Roche au Four avec le Monument de la Résistance
  • Le Rocher du Guetteur et sa vue sur “la Mer de Sable”
  • La Tortue
  • La Souris
  • L’Eléphant perché
  • La Roche glissante
  • Le Toit du cul de chien
  • Le 95
  • Le rocher des Potets
  • Le 91
  • Le rocher fin
  • Le Bilboquet
  • Le Diplodocus

On peut aussi y découvrir des gravures étranges, les sables du Cul de Chien, des grottes, des surplombs, des roches en équilibre, des arbres allongés sur des rochers, des formes étranges

Historique et dates clés du circuit des 25 bosses (source : grimporama)

  • 1962
    Création du COSIROC pour la lutte contre la menace de l’urbanisation. Le COSIROC demande le rachat par l’Etat de près de deux mille propriétés constituant le massif des Trois Pignons.
  • 1969/1970
    La bande à Puck (Pierre Nédélec), balise un parcours (rando) qui faisait le tour du massif des Trois Pignons… le parcours des 25 bosses venait de naître.
    Avec ses dénivelés importants, il permettait désormais d’offrir un terrain d’entraînement aux longues marches d’approche montagnardes.
  • 1972
    Maurice Martin balise la variante du J.A. Martin et rallonge ainsi le parcours de randonnée des 25 bosses dans le massif des Trois Pignons.
  • 1979
    C’est à la fin de cette année que l’ensemble du massif des Trois Pignons est acquis totalement par l’Etat. La forêt est désormais gérée par l’Office National des Forêts (ONF).

Le record officiel du tour est détenu par Jean-François LANFRANCHI réalisé l’été 2009 en 1h43’59” sur la version Potala.

Plusieurs départs sont possibles avec des parkings

  • Parking au nord du Vaudoué
  • Parking de la croix Saint-Jérôme
  • Parking du cimetière de Noisy sur Ecole (sur la D16 au sud ouest de la boucle au niveau du “chemin de la plaine”. Grand point de RDV des amateurs d’escalade)

Mais le parking de la Croix Saint-Jérôme reste le départ le plus habituel. Si vous connaissez d’autres départs ou parkings, merci de me les indiquer.

Le circuit des 25 bosses se pratique d’une manière générale dans le sens des aiguilles d’une montre. Personnellement, je ne l’ai jamais fait dans l’autre sens. Donc je ne pourrai pas vraiment vous dire pourquoi.

Quelques recommandations

En parcourant le circuit des 25 bosses, vous vous devez de protéger la nature et le respect de la faune et de la flore.
Pour cela, il est recommandé d’éviter de faire trop de bruit.
Le feu est interdit.
Il est obligatoire de respecter la propreté du lieu.
Il est impératif de suivre le balisage du sentier pour éviter l’érosion qui sur certains tronçons du circuit est très avancé.

Equipement et matériel recommandés

Pour se lancer dans le circuit des 25 bosses, il est nécessaire d’avoir un équipement adapté à la randonnée. Les chaussures doivent être non glissantes sur les rochers
Il est recommandé d’avoir une carte du secteur pour s’orienter.
Si possible, prendre un téléphone portable (utile en cas d’accident).
Un GPS peut s’avérer intéressant pour se localiser sur le parcours et disposer de certains paramètres (allure, distance restante, etc …)
Petit conseil : évitez d’avoir un sac à dos trop large, car certains passages sont étroits et quelques parois à escalader nécessitent d’être libre de ses mouvements.

Album photos des 25 bosses

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Une variante : les 25 bosses de nuit

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Voir l’album photos complet des 25 bosses de nuit

Les 35 bosses – L’ultra tour du massif des 3 Pignons

Longueur : 26 km
Durée : 8h30
Dénivelée cumulée : 1100 m
Difficulté : ***

Rando réalisée le 7 février 2010

Cette rando appelée les 35 bosses est en fait la version longue du circuit des 25 bosses aussi appelé “Ultra tour du massif des 3 Pignons“. Il est mutualisé avec le sentier Denecourt No 6 (estimé à 10 bosses) qui se trouve au nord du circuit. La version longue représente alors un parcours de 26 km, qui demande entre 8 et 9h de marche et avec un dénivelée cumulé de 1.100 m.

On est presque dans les conditions d’une course en montagne.

Profil du parcours des 35 bosses

profil

Carte interactive

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  • Cliquez sur “Tracks” pour faire apparaitre les différents tronçons

Télécharger la trace GPS du parcours au format gpx : Les 35 bosses, l’ultra-tour

Album photos des 35 bosses

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Les variantes

  • La version Potala : C’est “LA” vraie version des 25 bosses. D’autres relevés montrent qu’elle fait bien aux alentours de 16km mais le dénivelée cumulée est mesurée entre 1000 et 1070 m selon l’altimètre Suunto ou Garmin.
  • La version Diplodocus : C’est un parcours plus court qui fait entre 750 et 800 de dénivelée cumulée.
  • Les 25 bosses de nuit, qui donne une ambiance à la “Blairwitch”
  • Les 25 bosses l’hiver ou sous la neige qui donne un angle “expédition polaire”

Position des bosses et des rochers remarquables fournie par le site www.circuitdes25bosses.fr

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Fondateur du site Un Monde d'Aventures, je suis un passionné des grands espaces sauvages et des mondes polaires. J'ai réalisé plusieurs raids autonomes au Groenland et en Laponie. J'aime partager ma passion à travers ce site. Voir tous les articles écrits par François - En savoir plus sur François
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commentaires

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  • Jipe Samel

    Magnifique circuit qui malheureusement se dégrade à cause de la surfréquentation des trailers érodeurs qui “coupent” au plus facile pour ne pas perdre de temps…
    Recommandation importante pour les pas pressés : prenez une bonne quantité d’eau car il n’y a pas de ravitaillement possible sur cet itinéraire bien chaud quand le soleil brille.

    • Bonjour et merci pour ton message. Tu as raison, certains coupent et ça se voit de plus en plus. Il faut absolument respecter le balisage et rester dans les zones marquées. Mais sinon, c’est vrai que c’est un super parcours. A faire et à refaire

  • Mathieu BENARD

    Bonjour ,

    Je souhaiterais savoir (pour ceux/celles qui ont fait ultra tour si le balissage de l’intersection des deux circuits est bien visible ?

    • Bonjour Mathieu, le balisage de l’intersection des deux circuits est visible mais il faut être vigilent. La première fois, je l’ai raté alors même que je disposais d’un GPS de rando avec la trace. Donc VI-GI-LAN-CE !

  • Alexandre

    J’ai découvert les 25 bosses grâce à toi. Je les ai faites pour la première fois il y a deux semaines. Un vrai beau chemin de rando. Je le trouve très bien entretenu malgré le monde. Du coup je me prévois les 35 bosses.

    • Bonjour Alexandre, content de vous avoir fait découvrir ce beau parcours. Faîtes nous partager vos photos !

  • Pingback: Trail circuit des 25 bosses()

  • Philippe Canseliet

    Bonjour et merci pour cet article très complet.
    Deux autres départs possibles pour les 25 bosses :
    1 – depuis le parking situé en face du Domaine du Rocher (ancienne auberge du Bois Rond), sur la D64 au sud d’Arbonne-la-Forêt. Ce départ rallonge un peu le circuit en constituant une bonne marche d’échauffement à l’aller, et de récupération au retour.
    2 – depuis le parking du chemin de la Mée au nord du Vaudoué. Il permet notamment à ceux qui souhaitent ne faire qu’une moitié des 25 bosses, de revenir par le GR1 qui coupe pratiquement en son milieu ce magnifique circuit.
    Pour l’ultra tour (35 bosses), possibilité de partir du parking de la Canche aux Merciers, toujours sur la D64 au sud d’Arbonne. Il permet de commencer et finir par le circuit des Belvédères (denecourt n°6), à faire dans le sens anti-horaire dans ce cas.

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  • Aurélie

    Bonjour,

    Merci pour votre partage.

    Je prevois de faire ces randos (25 et 35 bosses) dans les semaines qui arrivent en prévisions d’un long trek cet été.
    Un chien (bouvier) peut il suivre sans problèmes ?
    merci encore

  • Khalil ESSADDI

    Bonjour Je compte faire les 35 Bosses;
    Je me pose trois questions:

    1/ Je n’ai pas de GPS ni de carte, est ce que le balisage permet d’identifier le chemin des 35 et ne pas se retrouver sur les 25?

    2/Je compte camper loin du passage est ce que c’est possible / Interdit?

    3/ Comme je compte camper je prend un sac de 60L (Sac de couchage/ Tapis de sol Etc…) , est ce que c’est gênant? J’ai vu qu’il y avait un peu d’escalade sur le circuit?

    Merci par avance pour votre réponse
    KE

    • Shinji

      Le parcours 35 c est le parcours des 25 bosses balisé avec des traits rouges avec une boucle de 10 bosses à faire en plus (balisée avec des traits bleus) qu’il ne faut pas louper sur le parcpurs des 25 bosses.
      Il y a des passages étroits, beaucoup de rochers, avec certaines parois de rocher de faible hauteur (2m maxi) à escalader… un gros sac peut poser des problèmes.
      Je ne sais pas s’il est interdit de faire du camping sauvage mais c’est probable par contre il y a des campings proches et cela a l avantage de ne pas trimballer tout son materiel sur un parcours difficile et technique…

      • Khalil ESSADDI

        Merci pour ce commentaire.
        J’ai bien fais l’ultra tour des 35 bosse ce weekend.
        Le balisage était top bien claire et détaillé.
        En effet pour passer du parcourt 25 bosses (Balisage rouge) au parcourt des 35 (Balisage bleu), il ne faut pas rater le petit sentier. En ouvrant avec google map le carte interactive de l’article, on peut se repérer facilement.

        J’ai mis 9 heure à faire tout le tour avec une pause de 30 minutes pour manger. et 5 minute de pause chaque heure.

        Il faut prévoir de l’eau en quantités (même si c’est lourd) j’ai pris 4 bouteilles et sur les 30 dernières minutes j’en avais plus.

        Le parcourt est technique par moment mais rien d’insurmontable. certains passages sont compliqués (Soit escalade sur un mètre ou bien passé sous les rochers).

        J’ai pris mon grand sac de randonnée 70L avec 25Kg de matériels c’était compliqué par moment. Mais c’est un très bon entrainement pour se mettre en condition de trek en montagne sur plusieurs jours.