Tout savoir pour préparer et réussir son UTMB

Dans ce livre, vous retrouverez tous les conseils pour préparer l´épreuve Ultra Trail du Mont-Blanc ou une autre épreuve du même type.

Dans Réussir son UTMB®, vous retrouverez tous les ingrédients qui ont fait le succès de « Ultra-Trail, plaisir, performance et santé » :

• Entraînement,
• Technique,
• Santé,
• Equipement,
• Weekend chocs,
• Préparation mentale…

Cette édition est mise à jour et enrichie à la lumière des récentes méthodes et découvertes dans le domaine du trail running.

Pour son nouvel ouvrage, Guillaume Millet s’est associé avec François Nicot qui a notamment apporté ses connaissances du milieu montagnard, des principes de l’entrainement et de la nutrition.

Encore plus pratique et, comme l’indique son titre, encore plus centré sur l’événement phare du trail en France et en Europe, Réussir son UTMB® vous permettra de trouver les clés d’une préparation réussie et réaliser la course de vos rêves… même si elle ne se déroule pas dans le massif du Mont Blanc.

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François

Fondateur chez Un Monde d'Aventures

Fondateur du site Un Monde d'Aventures, je suis un passionné des grands espaces sauvages et des mondes polaires. J'ai réalisé plusieurs raids autonomes au Groenland et en Laponie. J'aime partager ma passion à travers ce site. Voir tous les articles écrits par François - En savoir plus sur François

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