Comment passer du Trek à l’Expé et bien préparer son séjour en altitude

Un livre indispensable sur toutes les questions concernant la préparation d’un trek ou d’une expédition en haute altitude

Que vous soyez trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre vous sera de la plus grande utilité. Un séjour en haute altitude ne s’improvise pas, et sa préparation dans les moindres détails est la condition sine qua non d’une aventure réussie.

Organisation, logistique, entraînement physique, préparation mentale, équipement, acclimatation à l’altitude et progression, conditions météorologiques et climatiques, alimentation et hygiène, santé, sommeil, trousse de secours, pathologies liées à la haute altitude… Tout est abordé dans cet ouvrage écrit avec clarté et pédagogie par un professionnel de la haute montagne généreux de son expérience et attentif à chaque ingrédient contribuant au succès d’un périple en altitude.

En savoir plus sur le livre | Commander le livre | Voir le prix sur Amazon.fr

À propos de l’auteur

EMMANUEL DAIGLE est formateur, conférencier, guide de trek en haute altitude, chroniqueur et testeur d’équipement spécialisé, reconnu comme étant un excellent vulgarisateur et un pédagogue hors pair. Il a signé des centaines d’articles sur le plein air et la santé.

Depuis l’âge de dix-neuf ans, il parcourt la planète afin de pratiquer l’alpinisme et le trekking. Il a également guidé de nombreuses expéditions en haute altitude. Pour lui, aucun défi sportif n’est impossible… si on s’y prépare sérieusement.

Il a formé plus d’un millier de personnes (grand public et professionnels de la santé) pour qu’elles puissent mieux gérer les situations difficiles en haute montagne et garder le sourire tout au long de leur aventure.

The following two tabs change content below.

• Bio
• Derniers articles

François

Fondateur chez Un Monde d'Aventures

Fondateur du site Un Monde d'Aventures, je suis un passionné des grands espaces sauvages et des mondes polaires. J'ai réalisé plusieurs raids autonomes au Groenland et en Laponie. J'aime partager ma passion à travers ce site. Voir tous les articles écrits par François - En savoir plus sur François

Derniers articles parFrançois (voir tous)

• Livre « Atlas des routes mythiques » : Sur les chemins du monde, là où commence l’aventure - 13 novembre 2025
• Partez à la découverte des plus belles stations de ski des Alpes du Sud ! - 10 novembre 2025
• La Nuit de la Glisse 2025 : Entre Héritage et Liberté Nouvelle - 5 novembre 2025
• Livre « Tour du monde des dangers invisibles ou imprévisibles » : Quand la beauté devient menace - 21 octobre 2025
• Livre « Atlas des trésors disparus » : Embarquez pour la dernière grande chasse aux merveilles oubliées ! - 21 octobre 2025

commentaires